今年は台湾や韓国からの外国人ランナーも参加！

今年で７回目を迎える「練馬こぶしハーフマラソン」は、区民のスポーツ振興と練馬の魅力の発信を目的に、2015年にスタートしました。新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、2020年、2021年、2022年は中止となりましたが、昨年の2023年は４年ぶりに開催。定員割れもなく、雨天にも関わらず大いに盛り上がりました。ランナーは、高校生から80代まで幅広い年齢層で、北海道から沖縄まで全国各地から集まります。今年は何と、台湾や韓国といった外国から参加されるランナーの方もいるそうです。

開催当初のコースは、光が丘公園の中など同じところを何回も通るコースでしたが、ランナーにいろいろな景色を楽しんでもらうため、工夫と改善を重ねて現在のコースに落ち着きました。現在は、光が丘公園をスタートして、普段は人が走ることのできない笹目通り・目白通り・環八通り・川越街道といった幹線道路の車道をはじめ、緑あふれる公園などを巡るコースとなっています。

マップはこちらをご覧ください

「公道を走れるなんて気持ちがいい！」「トンネルは楽しい！」とランナーにも好評です。遊園地「としまえん」が閉園するまでは、「としまえん」の敷地内もコースに入っていました。今年はその跡地にできた都立 練馬城址公園（一部整備中）をコースに採用しています。

都立 練馬城址公園

当日はハーフマラソン（21.0975㎞）に参加できない年齢の方でも楽しめるよう、親子や兄弟などのペアで走るマイルラン（1.6㎞）も開催しています。

マイルランのスタート時

フラッグで応援しよう！

ランナーたちにとって、大きな励みになるのが沿道の声援です。しかもその声援が途切れないのが、「練馬こぶしハーフマラソン」ならではの特徴と言えます。コースの沿道などで配布するフラッグ（手旗）やうちわを振って応援しましょう！ 過去の大会では、初めて参加したランナーから、「後半くじけそうになったけど、声援を送ってくれる人たちに大きな力をもらい、自分のベストを尽くすことができました。声援に感謝してます！」とコメントがありました。

【おすすめの観戦場所】
① スタート地点

－ オンユアマーク！（「位置について」の号令）
－ パン！（スタートのピストルの音）

朝８時、前川燿男区長のスターターピストルの合図（号砲）を皮切りに、ランナーが一斉に走り出す光景は圧巻です。混雑を避けるためウェーブスタート（時間差スタート）なので、８時10分の第３ウェーブまで号砲は３回あります。大迫力です！！

ハーフマラソンのスタート時

② 光が丘駅前の歩道橋「月見大橋」の上（アクセスの良さでイチオシ！）

光が丘公園を出たあと、光が丘駅前の大通りで折り返し地点があります。スタートから４kmくらいの地点なので、ランナーが集団で走っており、その人数に息をのむ眺めが続きます。

「月見大橋」の上が絶好の観戦ポイント

③ こぶしや桜とランナーを楽しめるポイント

大会名の“こぶし”は「練馬区の木」のこと。こぶしは「友情」「歓迎」という大会の趣旨にふさわしい花言葉を持つことから、大会名に付けられました。光が丘団地内には、こぶしの街路樹やマグノリア園のすぐ近くを走るコースがあります。光が丘駅から光が丘公園へ向かう途中にある「ふたご橋」や、「夏の雲公園」は、桜のトンネルを駆け抜けていくランナーを目の前で見ることができる穴場スポットです。

こぶしの花とランナー

桜の花とランナー（ふたご橋）

家族や友人を応援するなら「応援navi（※）」というWebアプリケーションが便利です。スマートフォンなどでQRコードを読み取り、ランナーのゼッケン番号や名前を入力すると、ランナーがどの地点を走っているのか位置情報予測が確認できます。応援したいランナーがいれば、コースを先回りしながらピンポイントで応援できますね。

※ 応援navi……インターネット環境があれば、どなたでも無料で利用できます。スマートフォンはアプリをご利用ください。ダウンロードやアプリご使用の際の通信料は利用者負担となります。
詳細はこちら→ https://runnet.jp/ouen_navi/info02.php

ねりま観光センターでは、「ねりコレ」PRのTシャツとマスコット・ねりこの帽子をかぶって、毎年ランナーとして参加しています

ゲストランナーの走りを間近に

ゲストランナーは、昨年に続き、谷川真理さん、柏原竜二さん、吉田香織さんの３人。吉田香織さんは、第１回2015大会の女子総合１位であり、女子の部の大会記録保持者（2016大会・１時間13分４秒）。ちなみに男子の部の大会記録は、2016大会の川内優輝さんの１時間５分32秒です。

ゲストランナーも参加者の皆さんと一緒にコースを走ります。2023年に参加した区民ランナーが、「谷川真理さんはカモシカのようでした。ランナーに声をかけながら、軽快に追い抜いて行った」と言うように、その本物の脚力を間近に見ることができるのも醍醐味ですね。

大会を支えているボランティア！ 安全対策も万全に

大会を支えているのは、地域の体育関係の団体や中・高校生、町会、自治会など2,000人以上のボランティア。ゴール地点では、ボランティアの子どもたちが「お疲れさまでした！」とフィニッシュドリンクの配布と、完走記念のタオルを一人ひとりの肩にかけてくれるそうです。「ランナーの皆さんが感激してくれます。コロナが落ち着いたので、今年またできるようになりました」（練馬こぶしハーフマラソン実行委員会事務局・野口さん）

完走したランナーに記念のタオルをかけて「お疲れ様！」。みどりのジャンパーがボランティアの目印

大会にご協力いただいている方の中には、病院、医師会や歯科医師会、柔道整復師会といった医療関係者も多くいます。救援救護や万一、ランナーが突然倒れて心肺停止となる事故などを防ぐためです。

「救急車をすぐに出せるように消防署にも協力をお願いしています。医療従事者の方に『メディカルランナー』として走ってもらい、調子の悪そうなランナーに声がけをしたり、『AED隊』といってすぐに駆け付けられるように、AEDを積んだ自転車でコースを巡回している部隊もいます」（事務局・野口さん）

光が丘団地内や石神井川沿いのコースなど、道路の幅が狭く救急車が入れない場所は、車椅子を用意したスタッフを待機させているとのこと。こうした運営側の細心の注意や見守りの中で、5,000人のランナーが安全に楽しく走ることができるのですね。

飲食やトークショーなど、イベント会場はお楽しみがいろいろ！

イベント会場となる光が丘公園南側の「けやき広場」では、９時から14時まで飲食を含む約40のブースが出店。練馬の食の魅力を集めたブースや、大会協賛者によるブース出店などを行います。

飲食ブースは行列ができるほどの大人気！

「ビールで乾杯したり、焼き鳥やフランクフルト、ねりコレ（練馬のオススメ商品コレクション）の販売などいろいろありますよ。寒い日は、もつ煮やコーヒーで温まることができます。その他、子どもたちが楽しめるワークショップも用意しています」（事務局・野口さん）

クイズやワークショップなどのブースも出展します

「特設ステージでは、10時20分から表彰式を行います。今年はどんな記録が出るのか楽しみですね。また、地域スポーツクラブによるチアリーディング・チアダンスショーのほか、ゲストランナー３人によるスペシャルトークショーもありますよ」（事務局・野口さん）

ゲストランナーによるトークショーも見もの！ 左から柏原竜二さん、谷川真理さん、吉田香織さん

イベント会場で楽しんだら、公園でお花見したり、他の練馬の施設にもぜひ足を伸ばしてみてはいかがでしょうか。当サイト「とっておきの練馬」で、多彩な練馬区の魅力を発信中です。周辺の散策の参考にしてくださいね。

練馬こぶしハーフマラソン 公式サイト
https://nerima-halfmarathon.jp/