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練馬で習い事を始めてみない? ヨガ、お菓子、音楽ならこの3教室へ。オンラインレッスンもあるよ 画像

松田 亜希子 さん コラム

練馬で習い事を始めてみない? ヨガ、お菓子、音楽ならこの3教室へ。オンラインレッスンもあるよ


スポーツの秋。食欲の秋。芸術の秋。何か新しい習い事を始めたくなる季節です。
練馬には、地域に根付いた個人経営の教室がいろいろ。大手のスクールチェーンとは違う、オンリーワンの魅力で生徒を集めています。
今回はその中から、とっておきの3教室をご紹介。ジャンルはヨガ、お菓子、音楽。
いずれもオンラインレッスンを開催しているので、スタジオレッスンに参加できないときは、自宅で受講することも可能です。
さあ、さっそく始めてみませんか!

1回1,000円で本格ヨガができる「ネリヨガ」

1回1,000円で本格ヨガができる「ネリヨガ」 画像

練馬区内9カ所、周辺を含め計13カ所のスタジオでレッスンを開催している、女性限定ヨガ教室「ネリヨガ」。入会金なし、1回1,000円(※)の都度払いで参加できる気軽さが評判を呼び、会員登録数は2012年のスタート以来ぐんぐん増えて、今や6,500人以上。コロナ禍前は毎月約400人がレッスンに参加していました。
(※レッスンによっては参加費1,500円のものもあります)


2020年6月からは、密を避けるため、少人数制のヨガ教室として再始動。16~20名が入っていたスタジオを6~8名で利用するため、プライベート感の高いレッスンに。参加費はこれまで通りです。

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「ネリヨガ」を立ち上げたのは、練馬〜江古田の情報誌「エコレポ」の発行人・三浦あいさん。ヨガ好きが高じて、子育て中も地元・練馬で気軽にヨガができたらと、講師を招いて開く教室を1スタジオから始め、規模を広げていったそうです。

多種多様なレッスンがある

多種多様なレッスンがある 画像

<写真>練馬ヨガスタジオのyumi先生


講師は約20人。練馬区在住のママが多いといいます。ヨガの考え方や教え方は、講師によって実にさまざま。それぞれの個性を尊重し、バラエティに富んだレッスンを開催しているのが、「ネリヨガ」の大きな特長です。


たとえば「子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)」「アロマチャクラヨガ」「整体ヨガ」「エアリアルヨガ」「ムーンサイクルヨガ」「古典ヨガ」などなど。数ある中から、きっとお気に入りのレッスンが見つかるはずです。

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練馬ヨガスタジオ・yumi先生の「美活ヨガ」は、心と体を整えるヨガのポーズに加え、ヘルシーな食生活のレクチャーもしてくれるので、トータルで美しくなれると大好評。リンパが詰まりやすい太ももの裏を伸ばしたり、背中を丸めるキャットストレッチで呼吸の入りを良くしたり。ポーズを一つ一つ丁寧に教えてくれるから、初心者も安心です。

子連れ参加OKのレッスン多数

子連れ参加OKのレッスン多数 画像

大きく分けて「大人のみ参加可」と「子連れで参加可」のレッスンがある「ネリヨガ」。産後2カ月から赤ちゃん連れで参加できるヨガ教室の存在は貴重です。2020年から参加費の支払いに、練馬区の「子育てスタート応援券」を利用できるようになりました。


大泉学園ヨガスタジオ・akemi先生による「産後ママ向け骨盤調整ヨガ/子連れクラス」は、妊娠と出産で開きゆがんでしまった骨盤を、整えつつ締めていくレッスン。抱っこや授乳で凝り固まった首肩周りもほぐれます。

ヨガ以外のレッスンもいろいろ

ヨガ以外のレッスンもいろいろ 画像

ヨガ以外で人気なのは、田柄・光が丘ヨガスタジオでyukino先生が不定期開催している「美尻トレーニング」。普段あまり使わないお尻の筋肉を鍛えて美尻を目指します。

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NPO法人「子どもの身体能力開発協会」監修の「親子体操」は、練馬ヨガスタジオにて開催。ジャンプしたり、かけっこしたり、でんぐり返しをしたり。ママと一緒に思いきり運動する子どもたちは、いつもテンションMAXです。

人気講師のレッスンを自宅でも

人気講師のレッスンを自宅でも 画像

ZOOMを使ったリアルタイムのオンラインレッスンは、講師がこちらの動きをチェックしてアドバイスするなど、スタジオレッスンに近い感覚で受講できます。haruka先生の「ベーシックヨガ」をはじめ、どのレッスンも子どもと一緒に受講可能です。


ネリヨガ
https://nerimayoga.jp/
<練馬区内の開催スタジオ>
●練馬ヨガスタジオ 練馬区練馬1丁目20-3 Nビル2F
●田柄・光が丘ヨガスタジオ 練馬区田柄3-6-20
●石神井公園ヨガスタジオ 練馬区石神井町3-25-1(まなマート2号館2F)
●武蔵関ヨガスタジオ 練馬区石神井台7-8-10
●高松・光が丘ヨガスタジオ 練馬区旭町1-8-1 3F
●向山ヨガサークル ※詳しい住所は予約時の返信メールにてお知らせ
●大泉学園ヨガスタジオ 練馬区東大泉6丁目34-45-2F
●豊島園ヨガスタジオ 練馬区練馬4丁目19-7(メッセ豊島園2号館1F)
●江古田ヨガ、ピラティススタジオ 練馬区栄町38-3-2F




 

お菓子作りを通して食育する「ファミーユ」

お菓子作りを通して食育する「ファミーユ」 画像

石神井公園駅から石神井公園に向かう商店街の外れにある、當真(とうま)るりさんのお菓子教室。ファミーユとはフランス語で「家族」。レッスンで楽しく作ったお菓子を持ち帰って、家族に食べてもらい喜ばれるように。そんな願いを込めて名付けたそうです。

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<写真>プチクラスは親子一緒にレッスンできる


スタジオレッスンは全部で4クラス。プチクラス(未就学児と保護者対象)、キッズクラス(小中学生対象)、ベーシッククラス(高校生以上の女性対象)、アドバンスクラス(ベーシッククラスを6回以上受講した人対象)です。今は大人より子どもの生徒がかなり多いとか。プチクラスは親子同時にレッスンできるのでお得です。

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2016年に武蔵村山市から石神井に移り住み、2018年にこの教室を開いた當真さん。栄養士の資格を持ち、なんと6人の子どものママでもあります。食の専門知識と豊富な子育て経験を生かし、お菓子作りを通した食育を提唱。食の楽しみや食がもたらす心と体の健康、調理のマナーなどを教えながら、子どもたちのやる気を育んでいます。

お菓子の美しさに定評あり

お菓子の美しさに定評あり 画像

独学で腕を磨いたという當真さんが作り出すお菓子は、どれも華やかで美しい。教わる生徒たちのテンションも上がります。完成すると、「これを私が作ったなんて!」と興奮しながら、早く家族に見せたいと持ち帰るそうです。

パティシエを目指す子どもが多い

パティシエを目指す子どもが多い 画像

キッズクラスでも計量から自分で行い、ホールケーキを一人一台作るという本格的な教室です。そのせいか「将来はパティシエになりたい」という夢を持つ生徒が多く、レッスン中はみんな真剣そのもの。2019年の全国小学生パティシエ選手権では、この教室から小学4年生の生徒が決勝進出を果たしました。

季節のイベントを彩るお菓子作り

季節のイベントを彩るお菓子作り 画像

ハロウィン、クリスマス、バレンタイン、ひな祭り…。季節の行事にお菓子は欠かせません。こうした機会にお菓子作りを好きになってくれたらと、行事のお菓子レッスンは、ビジターが単発参加できるようにしています。

オンラインレッスンなら‟好きなときに繰り返し“もOK

オンラインレッスンなら‟好きなときに繰り返し“もOK 画像

月一のZOOMオンラインレッスンを好評開催中。リアルタイムに受講できなくても大丈夫。YouTubeにアップしたレッスン動画の閲覧限定リンクが送られるので、あとから好きなときに繰り返し見たり、わからないところで画面を一時停止したりできますよ。


ファミーユ
https://www.sweetsfamille.com/
練馬区石神井町3-18-3




 

楽しいと上達するを両立!「ウォークオンミュージックスクール」

楽しいと上達するを両立!「ウォークオンミュージックスクール」 画像

ボイストレーニング(ボイトレ)、ギター、ウクレレ、ベース、サックス、バイオリン、チェロ、フルート、クラリネット…。それぞれに精通した講師がマンツーマンで教える、石神井公園の音楽教室。個人経営の教室で、これほど多様なコースを揃えているところは、なかなかないかもしれません。


教室名に込めた理念は「今日楽しく、明日へ歩める。 ホントに上手くなる音楽教室」。楽しいけど上達しないレッスンや、上達するけど楽しくないレッスンをしないことをモットーにしています。テクニックだけでなく、音楽の本質から指導しているのも特長です。

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代表の山下ユウスケさんは、生粋の練馬っ子。ギターの師匠から現在の場所を受け継ぎ、地元の人たちに音楽の素晴らしさを伝えたいと、2017年に教室をオープンしました。自身、ギターとボイトレの講師を務めています。

大人の超初心者大歓迎

大人の超初心者大歓迎 画像

「大人が今さら楽器を一から始めるのは無理」とあきらめていませんか。生徒のメインの年齢層は40~50代。そして通い始めるまで、その楽器に一度もさわったことがない人が多いといいます。基礎の基礎から、マンツーマンで根気よく教えてくれるので、真っ白な状態で来ても大丈夫。まずは無料体験レッスンをどうぞ。

ブレンディングボイスを習得できるボイトレ

ブレンディングボイスを習得できるボイトレ 画像

今、教室が一番力を入れているのはボイトレ。発声のメカニズムからレクチャーし、しっかり科学的根拠のあるトレーニングをするのが自慢です。たとえば地声のような声の強さを保ちつつ、裏声のような高音域を出すことができる「ブレンディングボイス」の習得法を確立しています。

ギターはオリジナル教材で体系的に

ギターはオリジナル教材で体系的に 画像

エレキもアコースティックもOKのギターコース。初心者にはオリジナル教材を用い、コードやスケールを体系的にわかりやすく教えます。チューニングのやり方や基本フォームといった基礎の基礎から、中上級レベルのテクニック、アドリブまで懇切丁寧に指導。しなるようなピッキングで、弦に無駄なく良い振動を伝える「フレキシブル・ピッキング」も習得できます。

オンラインレッスンもマンツーマン

オンラインレッスンもマンツーマン 画像

ボイトレ、ギター、ベース、サックス、フルート、バイオリンはZOOMでの受講も可能。スタジオに行けないときの練習やモチベーション維持に役立ちます。オンラインレッスンもマンツーマンなので、じっくり一人ひとりに合わせた指導が可能です。


ウォークオンミュージックスクール
https://walk-on.ivory.ne.jp/
練馬区石神井町3-18-5 SKコーポ202


 




「通いたい!」と思う良質な教室が地域にあるのはありがたいこと。この秋、趣味を極めに、門を叩いてみませんか。
※レッスンの詳細、日程、料金、問い合わせ先は各教室のHPをご参照ください。

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