区役所の20階から東西南北が見渡せる！

〈写真〉練馬区役所本庁舎20階から見た富士山 マリネ：住民票の異動の手続きに行きたいのですが、【区役所】はどこですか？ 大家：駅の南側のひときわ高いビルが区役所よ。道に迷ったら見上げるといいわ。手続きが終わったら、20階の「展望ロビー」へ行ってみて。晴れた日は、東京スカイツリーや東京タワー、富士山が一望できるのよ！　西庁舎10階には「ハーブテラス」もあるわ。

区役所の裏には「練馬図書館」と「生涯学習センター」があるから立ち寄ってみては！　図書館を利用するためのカードを作っておくと便利よ。

リサイクルセンター活用のススメ

マリネ：物が収まりきらなくて、棚がもうひとつほしいなと思っているんです。【リサイクルショップ】はありませんか。 大家：それなら土日もオープンしている豊玉リサイクルセンターをのぞいてみて。粗大ゴミで回収した家具を、修理・清掃して、廉価で展示・販売しているの。リサイクル食器もあって、気に入った商品が見つかれば、かなりお買い得よ。豊玉以外にも、区内には、春日町、関町、大泉のリサイクルセンターがあって、包丁研ぎや布ぞうり作りなど、託児所付きの講座やイベント、子ども向けの講座も開いているのでチェックしてみて。アットホームな感じで楽しいわよ。

自転車やバスで出かけよう

マリネ：実は【自転車】もまだ買ってなくて…。 大家：練馬タウンサイクルというレンタル自転車が練馬駅北口にあるから利用してみるといいわ。坂の少ない練馬区は、自転車があると行動範囲がぐんと広がるわよ。バードサンクチュアリがある光が丘公園、ボートにも乗れる石神井公園、緑地にアートな動物たちがいる練馬区立美術館（中村橋）など、「練馬区観光ガイドマップ」を手に入れて、ぜひお出かけしてみて。 これから自転車を買って、タイヤがパンクしたり、空気が抜けて困った時は、自転車修理・販売のサイクルスポット練馬店へ。パンクなど修理にすぐに対応してくれて、無料の空気入れも快く貸してくれて助かるわ。

〈写真〉練馬駅北口バスロータリー マリネ：【バス】も便利そうですね。 大家：練馬駅北口のバスロータリーから５社が乗り入れているの。赤羽、成増、中野、荻窪、高円寺、新宿など、１日乗車券を利用すれば、練馬の周辺地域をぐるっと、のんびり楽しめるわよ。 〈バス一日乗車券〉 都バス：500円 国際興行バス：500円 関東バス：520円 京王バス：500円 西武バス：620円 ＊対象路線などの詳細は、各社ホームページで確認してください。

まちのオススメ専門店

〈写真〉丸川水産（左：店主の渡部 正和さん／右：店舗外観） マリネ：魚屋さんとか肉屋さんとか、まちのオススメ専門店はありますか。 大家：それならいっぱいあるわよ〜。 ☆魚屋：丸川水産。店主がとても気さく。ツイッターで豊洲市場から仕入れた旬の魚や特売、街のイベント情報を発信。 ☆酒屋：松澤酒店。どのお酒にしようか迷ったら、店主がいろいろ相談にのってくれる。ワインや地酒の試飲会を開催。 ☆肉屋：ジャンプ桜台店は、普段使いから高級品までスーパーよりも安くて品数豊富。コロッケや春巻などの惣菜コーナーも充実。千川通りを練馬から桜台方面に進んで、左手の赤い看板が目印。

〈写真〉デンマークベーカリー練馬店の外観 ☆パン屋：デンマークベーカリー練馬店。練馬の特産品である練馬大根の酵母を使った「ねりまだいこん酵母食パン」は、「ねりコレ」にも入るオススメ商品。ゆで卵入りのカレーパンや塩パンも人気。１階でパンを買って、２階のカフェで食べられる。 ☆和菓子屋：練馬凮月堂練馬店。塩漬けした練馬大根の葉を生地に練りこんだねりま大福が名物で、「ねりコレ」に認定されている。いちご大福や桜餅、草餅など季節の生菓子も豊富で、値段も手頃。練馬らしい和菓子の手土産としてもグー。 ☆ラーメン屋：しおらーめん はないち。「しおらーめん」はコラーゲンたっぷりの鶏白湯と牡蠣の濃厚スープがやさしい味。座卓の小上がりには絵本やおもちゃがあり、子連れにうれしい気遣い。ご飯ものやおでん、おつまみなどのメニューも充実。 ☆ケーキ屋：パティスリー プロスペール。色とりどりのケーキは、ショーケースの前でどれにしようか迷うほど。千川通りにちなんだロールケーキ「千川ロール」やバウムクーヘン、シュークリーム、プリンなど。 ☆花屋：渋谷園芸。園芸用品全般（鉢花、切花、庭木、観葉植物、蘭、肥料、植木鉢など）の品揃えで随一。緑に囲まれたカフェ・レストラン 樹藝夢（じゅげむ）を併設。

採りたて野菜が身近で手に入る

〈写真〉直売所に並ぶ野菜 大家：【野菜を買う】なら、農産物の直売所がオススメ。練馬区は東京23区内で農地が最も広く、区内100か所以上の直売所があるの。とにかく採りたてで新鮮！　季節によって練馬大根、キャベツ、白菜、キウイ、柿、ブルーベリーなど。「農産物ふれあいガイド」に詳しく掲載されているので、自転車でいろいろ回って、お気に入りの直売所を探してみるのも楽しいわ。 ◇農産物直売所のマップ「農産物ふれあいガイド」 　（https://www.city.nerima.tokyo.jp/kankomoyoshi/nogyo/tokei/sasshi/261101_map.html） 配布場所：練馬区都市農業課（練馬区役所本庁舎9階）、区民情報ひろば（練馬区役所西庁舎1階）他

練馬で遊ぶ10連休のオススメは！

マリネ：【大人や子どもが近場で遊べる場所】はありますか。 大家：遊園地や映画館、１コインで楽しめるユニークな釣り堀があるわ。身体を動かす季節にぴったりな施設や公園、地元に愛される銭湯もあるから、教えるわね。 ☆遊園地：としまえん。子どもと一日中遊ぶならここ。回転木馬「カルーセルエルドラド」は、2010年に「機械遺産」に認定された100年以上の歴史をもつ芸術的な乗り物で、"一乗"の価値あり。地元で話題の、としまえんを舞台にした映画「としまえん」は5月10日に公開。 ☆映画館：ユナイテッド・シネマとしまえん。最新の体感型4DXで観ることができる。地元民ならではのオススメはレイトショー。帰りの電車の心配なく帰宅できるのがポイント。 ☆釣り堀：１コインつり堀。練馬駅北口から徒歩約５分。１時間500円（税込）で、釣竿も餌も用意してくれるから手ぶらでOK。釣った魚は持ち帰りできたり、ポイントに交換できるお店のルールあり。連休は混雑必至なので早めに行くのがオススメ。営業時間：土日祝日10時から20時、平日13時から20時／火曜定休

〈写真〉辰巳湯（左：男湯の露天風呂／右上：乾燥機／右下：外観） ☆銭湯：辰巳湯。館内は掃除が行き届いていて、気持ちがいいと評判！　ジェットバス、日替り薬風呂、露天風呂（女湯は外風呂）、サウナ（別料金）とお風呂の種類は豊富。梅雨時の洗濯物が乾かない時などは、併設のコインランドリーを利用するのも手。

〈写真〉練馬総合運動場公園 ☆【運動場】：練馬総合運動場公園。平成31年4月1日リニューアルオープン。400mトラック、人工芝のグラウンドがきれい。少年サッカーなど団体の利用時間外は一般に開放。区民のための健康ジョギング教室もあるから、区報などをチェック。朝6時から午後7時までは園路をウオーキングできる。運動場の目の前は石神井川。春は桜並木、秋は銀杏並木がきれいで、区内有数の撮影スポット。 マリネ：体をちょうど動かしたいと思っていました！ 大家：だったら、【区立のスポーツセンター】で練馬から一番近いところも教えておくわね。温水プールもある中村南スポーツ交流センターは、利用したい時にその都度行くのもよし、会員になってヨガやピラティスなどのクラスに参加するのもよし。子どものクラスもあるわよ。 マリネ：運動して、健康に暮らします（笑）

観光情報と区の名産品を探すならココ！

大家：区内の【観光スポットやイベントを案内する】産業・観光情報コーナー（現在は「ねりま観光案内所」）が、ココネリ３階にあるから、いろいろ情報を得るといいわね。お土産にもってこいの「ねりコレ」も売っているわよ。 〈練馬駅周辺の主なイベント〉 ＊4月29日：練馬つつじフェスタ（平成つつじ公園） 　https://www.nerimakanko.jp/event/detail.php?event_id=e000000789 ＊10月20日（予定）：練馬まつり（としまえん） 　http://www.nerima-matsuri.com/ ＊11月：酉の市（大鳥神社） 　一の酉（8日）、二の酉（20日） 　http://torinoichi.info/ マリネ：たくさんの生活情報をありがとうございます。充実した練馬ライフが送れそう♪ ここに住めて幸運です。 皆さんもプリントアウトするなどして、ぜひ活用してください！！

新生活応援便利帳リスト

■練馬区役所 豊玉北6-12-1 03-3993-1111（代表） https://www.city.nerima.tokyo.jp/ ■練馬図書館（生涯学習センター併設） 豊玉北6-8-1 03-3992-1580 https://www.lib.nerima.tokyo.jp/institution/detail/4 ■豊玉リサイクルセンター 豊玉上2-22-15 03-5999-3196 https://www.nerima-rc.jp/shisetsu/toyotama.html ■練馬タウンサイクル 練馬1-17-39 03-3992-5445 https://www.nkm.or.jp/bicycle/parking/detail.php?type=2&id=26 ■サイクルスポット練馬店 豊玉北5-15-1 03-5946-5333 https://www.cyclespot.net/shops/cyclespotnerima/ ■松澤酒店 練馬1-19-1 03-3991-0107 http://r.goope.jp/matsuzawasaketen/ ■丸川水産 練馬1-20-4 03-3994-9137 https://twitter.com/watabe77781864?lang=es ■ジャンプ桜台店 桜台4-1-3 03-3993-1285 http://www.jumpmeat.co.jp/shop/tokyo/ ■デンマークベーカリー練馬店 練馬1-5-7 03-3994-3741 http://denmarkbakery.jp/location.html ■練馬凮月堂練馬店 豊玉北5-19-8 03-6914-7470 http://nerima-fugetsudo.com/index.html ■しおらーめん　はないち 練馬2-2-18　ハイツ練馬1F 03-6323-7312 http://hanaichi2007.com/ ■パティスリー　プロスペール 中村北4-8-30 03-3825-2466 http://www.nerima-prospere.com/ ■渋谷園芸本店 豊玉中4-11-22 03-3994-8741 http://www.shibuya-engei.co.jp/honten/index.html ■カフェ・レストラン樹藝夢（じゅげむ） 豊玉中4−11−24 03-6914-6477 http://www.shibuya-engei.co.jp/jugem/_top.html ■としまえん 向山3-25-1 03-3990-8800 http://www.toshimaen.co.jp/ ■ユナイテッド・シネマとしまえん 練馬4-15-20 0570-783-980 https://www.unitedcinemas.jp/toshimaen/index.html ■辰巳湯 桜台4-42-2 03-3994-2680 http://www.tatsumiyu-nerima.com/ ■練馬総合運動場公園 練馬2-29-10 03-3994-3086 http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/koen/undo/nerima.html ■中村南スポーツ交流センター 中村南1-2-32 03-3970-9651 https://www.shisetsu.jp/city.nerima_nakamuraminami/ ■ねりま観光案内所（旧・産業・観光情報コーナー） 練馬1-17-1　Coconeri３階 03-3991-8101 https://www.nerima-idc.or.jp/kanko/tourist_information/