イベント情報 Events
朝ヨガで体を整える!
地下鉄赤塚駅4番出口より0分!
ガラス張りのスタジオで気持ちいい!
【ヨガ】心と身体のリフレッシュ
ヨガは精神や、全てのバランスを改善します。
特に朝は身体を整える大事な時間。
血流を上げることで、全ての滞り、原因のわからない痛みや、気持ちの落ち込み自律神経を改善していきましょう。
また、駅近くだからお仕事前もご参加可能です!
【インストラクター紹介】
★インストラクターるい
インストラクター養成学校卒業
初級.中級ヨガ/やさしいヨガ/動くヨガ/シニアヨガ/顔ヨガ
初級·中級ピラティス
★インストラクターmia
米国アライアンスRYT200終了
ケン・ハラクマ ストレッチヨガ資格取得
タイ式マッサージセラピスト資格取得
タイ式ヨガ レーシーダトン終了
タイにてインストラクター経験者
当日の流れ・所要時間
全体の所要時間 <60分>前後準備時間含む
STEP1 <10分>軽いストレッチにより身体を温めましょう。
STEP2 <30分>インストラクターに真似てポーズ
STEP3 <5分>呼吸を整え無になる
その他注意事項
10分前よりスタジオ入室できます。
お着替えは女性のみ個室があります。
ヨガマットはご持参ください。タオル、お飲み物は側においてください。
日時 | 10月19日(水)、26日(水)、27日(木) 9:30~10:15 |
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場所 | おケイコのカルサロスタジオサロン |
アクセス | 有楽町線地下鉄赤塚駅4番出口より0分、東武東上線下赤塚駅より3分 |
料金 | 1,000円 |
お問合わせ | 08058855636 |
関連URL | https://www.okeiko-culsalo.com |